Ксения Жертовская
Ксения Жертовская
Ксения Жертовская
Ксения Жертовская
Психолог- консультант
Ксения Жертовская
Ксения Жертовская
Интегративный психолог. В работе соединяю психодинамический подход, телесно-ориентированные техники и эмоционально-образную терапию. Специализируюсь на тревожности, самооценке, отношениях, самореализации, прокрастинации и повторяющихся жизненных сценариях.
Интегративный психолог. В работе соединяю психодинамический подход, телесно-ориентированные техники и эмоционально-образную терапию. Специализируюсь на тревожности, самооценке, отношениях, самореализации, прокрастинации и повторяющихся жизненных сценариях.
Психодинамический подход
Эмоционально-образная терапия
Телесно-ориентированная терапия
терапия
Помогу вам ответить на вопрос:
«Что со мной происходит?»
Помогу вам ответить на вопрос:
«Что со мной происходит?»
Помогу вам ответить на вопрос:
«Что со мной происходит?»
Терапия — это пространство, в котором можно разобраться, почему вы чувствуете, думаете и поступаете именно так — и постепенно изменить то, что действительно мешает вам жить.
Терапия — это пространство, в котором можно разобраться, почему вы чувствуете, думаете и поступаете именно так — и постепенно изменить то, что действительно мешает вам жить.
Терапия — это пространство, в котором можно разобраться, почему вы чувствуете, думаете и поступаете именно так — и постепенно изменить то, что действительно мешает вам жить.
Повысить уровень осознанность
Выстроить опору
Найти путь к собственному «Я»
Обрести баланс
Повысить уровень осознанность
Выстроить опору
Найти путь к собственному «Я»
Обрести баланс
Повысить уровень осознанность
Выстроить опору
Найти путь к собственному «Я»
Обрести баланс
0+
часов консультационной работы
0+ лет
частной практики
0+
часов консультационной работы
0+ лет
частной практики
Моё образование
Профессиональный профиль
Здесь вы можете ознакомиться с путем моего профессионального развития и квалификациями
Профессиональный профиль
Здесь вы можете ознакомиться с путем моего профессионального развития и квалификациями
Профессиональный профиль
Здесь вы можете ознакомиться с путем моего профессионального развития и квалификациями
Журналистика
Это моё первое высшее образование. Именно оно научило меня внимательно слушать, задавать точные вопросы и замечать то, что остаётся между строк. В психологии эти навыки стали частью моего профессионального инструментария: за внешним запросом я стараюсь увидеть его контекст, повторяющиеся закономерности и то, что человек не всегда может сразу сформулировать сам.
Журналистика
Это моё первое высшее образование. Именно оно научило меня внимательно слушать, задавать точные вопросы и замечать то, что остаётся между строк. В психологии эти навыки стали частью моего профессионального инструментария: за внешним запросом я стараюсь увидеть его контекст, повторяющиеся закономерности и то, что человек не всегда может сразу сформулировать сам.
Психолог-консультант
Я прошла профессиональную переподготовку по программе «Психолог-консультант», получив профессиональную квалификацию для работы в сфере психологического консультирования.
Психолог-консультант
Я прошла профессиональную переподготовку по программе «Психолог-консультант», получив квалификацию для работы в сфере психологического консультирования.
Телесно-ориентированный подход
Затем я прошла дополнительную профессиональную переподготовку по программе «Интегративный подход и телесно-ориентированная терапия». Это направление расширило моё понимание психотерапевтической работы: я учитываю не только мысли, эмоции и жизненный опыт человека, но и то, как психологические процессы проявляются через тело, ощущения и привычные телесные реакции.
Телесно-ориентированный подход
Затем я прошла дополнительную профессиональную переподготовку по программе «Интегративный подход и телесно-ориентированная терапия». Это направление расширило моё понимание психотерапевтической работы: я учитываю не только мысли, эмоции и жизненный опыт человека, но и то, как психологические процессы проявляются через тело, ощущения и привычные телесные реакции.
Семейная терапия
Далее я прошла повышение квалификации по направлению «Семейная психология», углубив знания о семейной системе, особенностях взаимодействия людей в этой системе и влиянии семейного опыта на отношения и психологическое состояние человека.
Семейная терапия
Далее я прошла повышение квалификации по направлению «Семейная психология», углубив знания о семейной системе, особенностях взаимодействия людей в этой системе и влиянии семейного опыта на отношения и психологическое состояние человека.
MBA
Затем я получила степень MBA в области психологии, продолжив углублённое изучение психологических дисциплин и расширяя профессиональную базу в области психологического консультирования.
MBA
Затем я получила степень MBA в области психологии, продолжив углублённое изучение психологических дисциплин и расширяя профессиональную базу в области психологического консультирования.
Публикации
Также я являюсь автором психологических материалов, опубликованных в онлайн-издании. В своих публикациях я разбираю темы тревоги, отношений, самооценки и повторяющихся сценариев, переводя сложные психологические концепции на понятный язык без упрощения их смысла.
Публикации
Также я являюсь автором психологических материалов, опубликованных в онлайн-издании. В своих публикациях я разбираю темы тревоги, отношений, самооценки и повторяющихся сценариев, переводя сложные психологические концепции на понятный язык.
Как проходит терапия
Путь от запроса к пониманию
и первым изменениям
Путь от запроса к пониманию
и первым изменениям
Путь от запроса к пониманию
и первым изменениям
1
Формулируем запрос
На первых встречах определяем, с чем вы пришли, что именно сейчас не устраивает и какой результат для вас был бы действительно значимым.
2
Разбираем проблему
Смотрим не только на отдельный симптом, но и на контекст: отношения, прошлый опыт, способы реагирования, внутренние противоречия и повторяющиеся сценарии.
3
Находим закономерности
Отслеживаем, как формируются ваши реакции: что их запускает, что поддерживает и почему привычные способы справляться не всегда работают.
1
Формулируем запрос
На первых встречах определяем, с чем вы пришли, что именно сейчас не устраивает и какой результат для вас был бы действительно значимым.
2
Разбираем проблему
Смотрим не только на отдельный симптом, но и на контекст: отношения, прошлый опыт, способы реагирования, внутренние противоречия и повторяющиеся сценарии.
3
Находим закономерности
Отслеживаем, как формируются ваши реакции: что их запускает, что поддерживает и почему привычные способы справляться не всегда работают.
4
Работаем
Терапевтическая работа — с эмоциями, убеждениями, отношениями, телесными реакциями и привычными моделями поведения.
5
Действуем
Проверяем новые способы реагирования в реальных ситуациях. Смотрим, что меняется в отношениях, решениях и самочувствии, а что требует дальнейшей работы.
4
Работаем
Терапевтическая работа — с эмоциями, убеждениями, отношениями, телесными реакциями и привычными моделями поведения.
5
Действуем
Проверяем новые способы реагирования в реальных ситуациях. Смотрим, что меняется в отношениях, решениях и самочувствии, а что требует дальнейшей работы.
Перед первой встречей
Ответы на вопросы
об онлайн-терапии
Ответы на вопросы
об онлайн-терапии
Ответы на вопросы
об онлайн-терапии
Онлайн-терапия так же эффективна, как очная?
Онлайн-терапия так же эффективна, как очная?
Как проходит онлайн-сессия?
Как проходит онлайн-сессия?
Сколько длится одна сессия?
Сколько длится одна сессия?
Как часто проходят сессии?
Как часто проходят сессии?
Конфиденциальна ли терапия?
Конфиденциальна ли терапия?
Как происходит оплата?
Как происходит оплата?
Что делать, если нужно перенести или отменить сессию?
Что делать, если нужно перенести или отменить сессию?
Стоимость терапии
Давайте разберемся вместе
Понятная стоимость и условия, о которых вы знаете заранее
Давайте разберемся вместе
Понятная стоимость и условия, о которых вы знаете заранее
Давайте разберемся вместе
Понятная стоимость и условия, о которых вы знаете заранее
За сессию
Месяц терапии
Формат оплаты
Онлайн сеанс терапии
₽ 4.000
60 мин / сессия
Включает одну консультацию онлайн. Подходит, если вам важно проходить терапию независимо от места проживания.
Очный сеанс терапии
₽ 5.000
90 мин / сессия
Включает одну сессию офлайн в телесно-ориентированном подходе. Для тех, кто хочет снять телесное напряжение и освоить навыки саморегуляции.
Для студентов
₽ 2.500
60 мин / сессия
Специальная стоимость для студентов. Действует при предъявлении студенческого билета. Включает одну консультацию онлайн.
Индивидуальный подход
Конфиденциальность
Работа с причинами
За сессию
Месяц терапии
Формат оплаты
Онлайн сеанс терапии
₽ 4.000
60 мин / сессия
Включает одну консультацию онлайн. Подходит, если вам важно проходить терапию независимо от места проживания.
Очный сеанс терапии
₽ 5.000
90 мин / сессия
Включает одну сессию офлайн в телесно-ориентированном подходе. Для тех, кто хочет снять телесное напряжение и освоить навыки саморегуляции.
Для студентов
₽ 2.500
60 мин / сессия
Специальная стоимость для студентов. Действует при предъявлении студенческого билета. Включает одну консультацию онлайн.
Индивидуальный подход
Конфиденциальность
Работа с причинами
За сессию
Месяц терапии
Формат оплаты
Онлайн сеанс терапии
₽ 4.000
60 мин / сессия
Включает одну консультацию онлайн. Подходит, если вам важно проходить терапию независимо от места проживания.
Очный сеанс терапии
₽ 5.000
90 мин / сессия
Включает одну сессию офлайн в телесно-ориентированном подходе. Для тех, кто хочет снять телесное напряжение и освоить навыки саморегуляции.
Для студентов
₽ 2.500
60 мин / сессия
Специальная стоимость для студентов. Действует при предъявлении студенческого билета. Включает одну консультацию онлайн.
Индивидуальный подход
Конфиденциальность
Работа с причинами